10 min
3 tasses
0,95 $/portionCette trempette, préparée en 10 minutes, a tout pour plaire! Chaque bouchée offre des morceaux de poulet savoureux dans une sauce tomate crémeuse rehaussée d’épices chaleureuses.
Garnitures (facultatif) : fromage féta émietté, Assaisonnement Za'atar ou Assaisonnement Italien
- Enrober le poulet d'Assaisonnement Za'atar ou d'Assaisonnement Italien; placer dans l'Étuveuse rectangulaire. Couvrir et faire cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 minutes. Laisser reposer 1 minute avant d'enlever le couvercle. Couper le poulet en dés ou l'effilocher.
- Entre-temps, dans une petite casserole ou un bol de 4 tasses allant au micro-ondes, battre le fromage à la crème avec les tomates broyées. Incorporer l'Assaisonnement Poulet au beurre. Ajouter délicatement le poulet.
- Faire cuire au micro-ondes, à découvert, à haute intensité pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonnant, en remuant bien toutes les 1 minute. Ou, faire cuire au four préchauffé à 375°F pendant 15 minutes.
- Saupoudrer de garnitures, si désiré, et servir chaud. Cette trempette est délicieuse servie avec des pains pitas chauds pour tremper.
1 boîte (15 oz/425 g) de tomates broyées représente environ 2 tasses. Emballez et congelez les restes en petites portions; ajoutez-les aux soupes, ragoûts ou sauces. Ou encore, mélangez-les à de l'Assaisonnement Italien et utilisez-les comme sauce à pizza.
*Recette soumise par l'ambassadrice Épicure Miranda Desruisseaux
Par portion (1/4 tasse) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 25 mg, Sodium 130 mg, Glucides 4 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 6 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : fromage féta émietté, Assaisonnement Za'atar ou Assaisonnement Italien
10 min3 tasses0,95 $/portion- Enrober le poulet d'Assaisonnement Za'atar ou d'Assaisonnement Italien; placer dans l'Étuveuse rectangulaire. Couvrir et faire cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 minutes. Laisser reposer 1 minute avant d'enlever le couvercle. Couper le poulet en dés ou l'effilocher.
- Entre-temps, dans une petite casserole ou un bol de 4 tasses allant au micro-ondes, battre le fromage à la crème avec les tomates broyées. Incorporer l'Assaisonnement Poulet au beurre. Ajouter délicatement le poulet.
- Faire cuire au micro-ondes, à découvert, à haute intensité pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonnant, en remuant bien toutes les 1 minute. Ou, faire cuire au four préchauffé à 375°F pendant 15 minutes.
- Saupoudrer de garnitures, si désiré, et servir chaud. Cette trempette est délicieuse servie avec des pains pitas chauds pour tremper.
1 boîte (15 oz/425 g) de tomates broyées représente environ 2 tasses. Emballez et congelez les restes en petites portions; ajoutez-les aux soupes, ragoûts ou sauces. Ou encore, mélangez-les à de l'Assaisonnement Italien et utilisez-les comme sauce à pizza.
*Recette soumise par l'ambassadrice Épicure Miranda Desruisseaux
Par portion (1/4 tasse) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 25 mg, Sodium 130 mg, Glucides 4 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 6 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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